igieinos tropos

Η επιλογή ενός υγιεινού τρόπου ζωής μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την ποιότητα ζωής των ασθενών με ρευματικά ή μυοσκελετικά νοσήματα αλλά και να μειώσει την πιθανότητα εμφάνισης κάποιων νοσημάτων. Συζητήστε με το γιατρό σας τις καθημερινές σας συνήθειες και επιλογές για να σας καθοδηγήσει .

askisi1

Διατηρήστε την φυσική σας κατάσταση με τη σωστή άσκηση

Η φυσική άσκηση αυξάνει την ελαστικότητα και τη δύναμη των μυών καθώς και την αντοχή .   Η επιλογή του κατάλληλου τύπου άσκησης εξαρτάται από το είδος του νοσήματος, τις αρθρώσεις που πάσχουν, την ενεργότητα του νοσήματος. Πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα γυμναστικής συμβουλευτείτε τον γιατρό σας . Η συνεργασία του ρευματολόγου με τον φυσικοθεραπευτή ή το γυμναστή βελτιώνει την επίδραση της άσκησης στον οργανισμό σας.

general 1

ΜΥΘΟΣ: Είναι νόσηματα των ηλικιωμένων άρα εφόσον είμαι νέος/νέα δεν με αφορά

ΑΛΗΘΕΙΑ: Τα ρευματικά νοσήματα αφορούν όλες τις ηλικίες, ακόμα και τα παιδιά. Κάποιες από αυτές πχ η οροαρνητική σπονδυλαρθρίτιδα ή ο συστηματικός ερυθηματώδης λύκος αφορούν κατεξοχήν νεαρές ηλικίες .

Η καθημερινότητα ενός ασθενή με ρευματικό νόσημα ή με χρόνιο μυοσκελετικό πόνο σε μερικές περιπτώσεις γίνεται δύσκολη. Οι προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι ασθενείς, σε συνδυασμό με την χρονιότητα του νοσήματος και τον πόνο, πολλές φορές έχουν σωματικό αλλά και ψυχολογικό αντίκτυπο . Η καλή ψυχολογία του ασθενούς είναι εξίσου σημαντική με την καλή σωματική κατάσταση.

poiotita

 

do you know

  • Υπάρχουν καινούριες θεραπείες για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα που μπορούν να σταματήσουν  την  εξέλιξη της νόσου;
  • Οι ασθενείς με ρευματοειδή ή ψωριασική αρθρίτιδα έχουν υψηλότερο κίνδυνο να εμφανίσουν έμφραγμα ή αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο;